تعرف على مناطق تراكم الدهون وأسبابها
المناطق التي تتراكم فيها الدهون
البطن.
الفخذين.
الصدر.
الذراعين.
الأرداف.
الساقين.

أسباب تراكم الدهون في هذه المناطق:
النوع : حيث تتراكم "الدهون" عند الرجل في البطن بينما تتراكم في الفخذين عند المرأة.
العامل الوراثي : بالنسبة للبعض تؤثر العوامل الوراثية في الإصابة بالسمنة وتزيد إذا كان أحد أفراد العائلة مصابا به.
الشيخوخة: كلما تقدم الإنسان في العمر كلما تباطأ الأيض مما يزيد من نسبة "الدهون" في الجسد .

من المهم تناول "الدهون" لصحتنا لكن يجب تناول القليل منها وتناول "الدهون" الصحية، مثل، زيت الزيتون، وزيت الكانولا، والأسماك، والمكسرات، والأفوكادو، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة للحفاظ على الوزن الصحي، والتوزيع الصحي للدهون.

موضوع ذا صلة : عملية شفط الدهون