من المعروف أن أخذ قسط مريح من النوم هو أمر ضروري. لكن الجديد هو أن لبس الجوارب عند النوم يساعد على ذلك، ويمنحك أكثر من ذلك بكثير.
علمياً، يخفض النوم درجة حرارة الجسم الداخلية، لهذا نغطي أنفسنا بالبطانيات. كذلك لبس الجوارب يعمل على تدفئة الجلد، ويوسع الأوعية الدموية، وهوما يرسل إشارات إلى الدماغ أنه حان وقت الخلود إلى النوم. وهناك فوائد عديدة للبس الجوارب عند النوم، ربما أن بعضها لم يخطر على بالك.
جرّبي ارتداء الجوارب أثناء النوم.. وراقبي الفرق!
موضوع: جرّبي ارتداء الجوارب أثناء النوم.. وراقبي الفرق!
