حياكم الله في منتديات واحة الإسلام.... تشرفنا زيارتكم.... يزدنا تألقا انضمامكم لاسرتنا.... نعمل لخدمتكم ...فمنتدياتنا صدقة جارية لاجلكم فحياكم الله ونزلتم اهلا وحللتم سهلا
كلمة الإدارة
 
 

 
 
 
 

منتديات واحة الإسلام :: الأقسام الطبية :: واحة الطب النبوي و التداوى بالاعشاب

كاتب الموضوع ساجدة مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :15 - 03 - 2018
ساجدة
عضو فعال
عضو فعال
تواصل معى
البيانات
عدد المساهمات : 262
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 15/04/2017
defaultموضوع: فوائد السماق

فوائد السماق
فوائد السماق Tbl_articles_article_15177_8079ac0400-6a31-4848-8b67-20de513a5aa9
السماق: فوائد عديدة تجعله أكثر من مجرد نكهة يعتبر السماق أحد أهم البهارات والتوابل التي تضفي نكهة مميزة على وصفات الطعام المختلفة. تعرف على أهم فوائد
السماق في المقال التالي.
السماق: فوائد عديدة تجعله أكثر من مجرد نكهة لا بد أنك قد تذوقت السماق على العديد من الأطباق اللذيذة قبل اليوم، فما هي فوائد السماق؟ وكيف يتم استخدامه في دول العالم المختلفة؟ فلنتعرف على السماق أكثر فيما يلي.
ما هي فوائد السماق؟ بعيداً عن كون السماق بهاراً يعطي الطعم الحامض والمميز للطعام، فإن للسماق العديد من الفوائد الصحية.
1- السماق مضاد أكسدة ويحارب الالتهابات للسماق العديد من الفوائد في هذا الشأن:
يعتبر السماق أحد مصادر مضادات الأكسدة القوية التي: تحارب الجذور الحرة.
تحفظ الحمض النووي للخلايا، ولا سيما خلايا الكبد والقولون.
السماق مصدر غني لفيتامين C الذي يعتبر احد أقوى مضادات الاكسدة. يساعد السماق في الحفاظ على الخلايا وتعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم.
وجد للسماق خواص مضادة للالتهابات، فهو فعال في مواجهة التهابات المفاصل والتهاب الجلد. وقد يعود ذلك الى محتوى أوراقه من مادة التانين بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والفلافينويدات والأحماض كحمض الغال.
أثبتت بعض الدراسات أنه يمكن اعتبار السماق مضاد للبكتيريا والميكروبات، وبشكل خاص بكتيريا السالمونيلا.
2- تعزيز صحة القلب والشرايين
للسماق العديد من الفوائد في هذا الشأن: يعتبر مصدراً رائعاً للأحماض الدهنية من نوع أوميغا 3، التي:
تعتبر ضرورية لعدة عمليات حيوية في الجسم.
تساعد في تعزيز صحة القلب والشرايين.
تقلل فرص الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
تساعد في رفع مستويات الكولسترول الحميدHDL، وخفض مستويات الكولسترول السيء  LDL في الجسم.
تقوم بالحفاظ على معدل انتظام دقات القلب.
لها خواص مضادة لتخثر الدم وجعله اقل لزوجة.
باحتواء السماق على مضادات الاكسدة القوية بالإضافة الى الاوميغا3، فإنه يساهم في حماية جدران الأوعية الدموية من التلف.
3- السماق والجهاز التنفسي يساعد السماق في تقليل فرص الإصابة بمشاكل الجهاز التنفسي كاحتقان الصدر والسعال ونزلات البرد والانفلونزا،
والتهاب القصبات والشعب الهوائية. وذلك لاحتوائه على زيوت طيارة فعالة وتعطيه هذه الخواص، والتي تشمل كل من: جيرانيول Geraniol، بورنيو Borneo، كارفاكول Carvacolo ،الثيمول Thymol.
كما ووجدت بعض الدراسات صفات مضادة للفطريات يحملها السماق، خاصة ضد الفطريات التي قد تصيب الرئتين.


الموضوع الأصلي : فوائد السماق // المصدر : منتديات واحة الإسلام // الكاتب: ساجدة
السبت مايو 05, 2018 4:28 pm
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية

هدى

البيانات
عدد المساهمات : 433
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 26/12/2017

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السماق


سلمت أناملكِ
ودمتِ معطائة للمنتدى
بارك الله فيكِ وفي جهودكِ








الإثنين أكتوبر 12, 2020 7:23 pm
المشاركة رقم: #
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فعال
الرتبه:
عضو فعال
الصورة الرمزية

ساجدة

البيانات
عدد المساهمات : 262
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 15/04/2017

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السماق


حضور فخم
وتواجد منير
ومرور عطر
ورد ممزوج بالذائقة
اشكركم على كل هذا اللطف منكِم
فوائد السماق 3563307069









الإشارات المرجعية


التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك

الــرد الســـريـع
..


مواضيع ذات صلة


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة




 ملاحظة: جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى



language  

Powered by vBulletin Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd
تحويل و برمجة الطائر الحر لخدمات الدعم الفني و التطوير