فوائد الدراجة الثابتة [list=X5LH0c][*]تقوية اللياقة القلبية (Cardio fitness) يساعد تمرين ركوب الدراجة الثابتة زيادة نبض القلب مما يساعد في وصول دم وأكسجين إلى باقي أعضاء الجسم ويساعد الجسم بشكل غير مباشر في الآتي: ... [*]تقليل الوزن ... [*]تقوية عضلات الأرجل ... [*]تمرين آمن [/list]
فوائد أجهزة رياضية دراجة
موضوع: فوائد أجهزة رياضية دراجة
