منتديات واحة الإسلام
بِكُلّ رَائِحَةِ الْفُلِ وَالْيَاسَمِيّنِ وَالْوَرْدِ وَالْزَهْرِ ..
وَبِكُلّ مَا إِجْتَمَعَ مِنْ الْمِسْكِ وَالْرَيّحَانِ وَالْعُوّدِ وَالْعَنْبَرِ ..
[...... أَهْلاً وَسَهْلاً بِك بَيّننَا ......]
سُعَدَاءْ جِدَاً بِإنْضِمَامِك لِـ مُنْتَدَانَا ..
وَقُدَوّمِك إِلَيّنَا وَوجُودِك مَعَنَا زَادَنَا فَرحَاً وَسُروّرَاً ..
وَلأجْلُك نَفْرِشُ الأرْضَ بِـ [ الْزُهُوّرْ ] ..!
فَـ لَك مِنْا كُلّ الْحُبِ وَالْمَوَدَةِ وَالأخُوَةِ الْصَادِقَة ..
 الرئيسيةالتسجيلدخول 
حياكم الله في منتديات واحة الإسلام.... تشرفنا زيارتكم.... يزدنا تألقا انضمامكم لاسرتنا.... نعمل لخدمتكم ...فمنتدياتنا صدقة جارية لاجلكم فحياكم الله ونزلتم اهلا وحللتم سهلاكلمة الإدارة

  
  

أهلا وسهلا بك إلى منتديات واحة الإسلام.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.


  
  


منتديات واحة الإسلام :: الأقسام الطبية :: واحة التنمية البشرية و تطوير الذات

  
شاطر
  

  
3 نصائح للحماية من الابتزاز العاطفي Emptyالأحد ديسمبر 16, 2018 7:46 pm
رقم المشاركة : ( 1 )
Admin
Admin

wissam

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 13901
السٌّمعَة : 6
تاريخ الميلاد : 16/04/1968
تاريخ التسجيل : 29/07/2016
العمر : 51
الموقع الموقع : مصر
العمل/الترفيه : ربة منزل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://wahetaleslam.yoo7.com
مُساهمةموضوع: 3 نصائح للحماية من الابتزاز العاطفي


3 نصائح للحماية من الابتزاز العاطفي


بقلم: مايكل لي نعلم جميعا كيف تتم عمليات الابتزاز العاطفي:
الشاب يريد شيئا ما من الفتاة، والفتاة لا تريد أن تعطيه، يبدأ الشاب باستخدام الجمل القديمة المعروفة مثل:
"هل أصبحت لا تحبيني"أو"أنا أفعل ذلك من أجلك فقط"وعادة ما يتكرر هذا السيناريو في جميع الحالات.
ما دمنا جميعا نعلم ذلك، كيف يصل الحال بالفتاة إلى الدرجة التي لا تدرك فيها خضوعها إلى الابتزاز العاطفي حتى يفوت الأوان؟
الإجابة بسيطة:
لأن الأمر يشمل عواطفها وجميعنا يعلم كيف أن المشاعر تغلب المنطق.
في بعض الأحيان، تعتقد الفتاة أنه لا يمكن أن يحصل لها هذا الأمر، وتقنع نفسها بأنها في مأمن من ذلك.
ومع ذلك، فإن هذا النوع من التفكير هو الذي يجعلها أكثر عرضة للتلاعب والابتزاز.
تحتاج الفتاة إلى نصائح وإرشادات حول كيفية حماية نفسها من عمليات الابتزاز العاطفي،
والتعامل معها بالطريقة الصحيحة إذا تعرضت لها في يوم من الأيام.
النصيحة الأولى: التعرف على الإشارات
الخطوة الأولى للحماية هي المعلومات.
اكتشفي متى يتم التلاعب بك، عادة يتألف الابتزاز العاطفي من خلال ست مراحل:
الطلب والمقاومة والضغط والتهديد والإذعان والتكرار.
1- الطلب: عندما يطلب شخص ما من فتاة القيام بفعل شيء من أجله.
2- المقاومة: عندما تظهر الفتاة قلقها بشأن هذا الطلب.
3- الضغط: عندما يضيق عليها هذا الشخص الخناق ويحصرها في زاوية ضيقة.
4- التهديد :عندما يبدأ هذا الشخص بالقول إن عدم قيام الفتاة بما يريده سيكون له عواقب وخيمة.
5- الإذعان: الاستسلام والقيام بما يريده ذلك الشخص.
6- التكرار: عندما تبدأ هذه الدورة الجنونية مرة أخرى.
تتيح لك معرفة هذه المراحل وفهمها أخذ الحذر والحيطة قبل أن يسيطر عليك المبتز ويستغلك.
النصيحة الثانية:
حب النفس غالبا ما يكون ضحايا هذا النوع من الابتزاز يشعرون بعدم الأمان،
ويعتمدون بشكل كبير على الأشخاص من حولهم لذلك يستسلمون لسيطرة الآخرين بكل سهولة.
لحماية نفسك:
- عززي جانب"احترام وتقدير الذات".
- لا تدعي ما يقوله الآخرون يؤثر عليك كثيرا.
- أعرفي نفسك وقيمتك في المجتمع.
- تحدثي مع أمك أو مع أختك الكبيرة، أو إحدى صديقاتك المقربات ليساعدنك في التعرف على سماتك البارزة،
أو خذي وقتا مستقطعا لحل مشاكلك الشخصية.
هذا التدبير الوقائي يساعدك على الوقوف في وجه الابتزاز العاطفي.
النصيحة الثالثة: المنطقية
يمكن أن يساعد تبني وجهة نظر منطقية على حمايتك من التلاعب.
هذا الأمر هو أصعب بكثير مما قد يبدو، لذلك من الأفضل لك أن تكوني مستعدة للثبات والصمود.
قد يكون الرضوخ والاستسلام هو الخيار الأسهل، ولكن هذا الأمر من شأنه أن يعيدك إلى حلقة الابتزاز نفسها ويستنفد طاقاتك.
كل شخص لديه القدرة على استخدام الابتزاز العاطفي للحصول على ما يريد. لا تسمحي لنفسك أن تكوني الضحية.
قومي باتباع النصائح في هذه المقالة واحمي نفسك.
*منقول





توقيع : wissam



_________________


  
  
3 نصائح للحماية من الابتزاز العاطفي Emptyالإثنين ديسمبر 17, 2018 9:10 pm
رقم المشاركة : ( 2 )
عضو فعال
عضو فعال

حميد العامري

إحصائية العضو

عدد المساهمات : 1414
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 07/05/2017
الموقع الموقع : منتديات حميد العامري
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hameed.montadarabi.com/
مُساهمةموضوع: رد: 3 نصائح للحماية من الابتزاز العاطفي


3 نصائح للحماية من الابتزاز العاطفي


شكرا لك 
موضوع جميل 
جزاك الله الف خيرا
بانتظار ابداعاتك الجميلة 





توقيع : حميد العامري




  

  
الإشارات المرجعية
  

  
التعليق على الموضوع بواسطة الفيس بوك
  

  
الــرد الســـريـع
..

  


  
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)
  


3 نصائح للحماية من الابتزاز العاطفي Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



Loading...

 ملاحظة: جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى

  
  

جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات واحة الإسلام

تحويل AsHeK EgYpT