السمسم وفوائده
فوائد السمسم
السمسم من البذور الزيتية الغنية جداً بالبروتينات ، والأحماض
الدهنية، والمركبات الفلافونية المضادة للأكسدة ، ويحتوي على
مجموعة معادن ، مثل الفسفور المهم لصحة الأعصاب والقلب ،
والكالسيوم الضروري للعظام والأسنان ، والمنغنيز الذي يحارب
ارتفاع السكر في الدم ، ويحتوي على الزنك والنحاس بكثرة ..
كما أن تناول بذوره مفيد جداً لعلاج الدوخة وطنين الأذن ، وتشوش
الرؤيا بفضل غناه بعنصر الزنك.. وهو ملين للجهاز الهضمي ومفيد
لوظائف الكبد والكلى ويخفف الإمساك ، ويقضي على الديدان الطفيلية
التي تعيش في الأمعاء .. وهو مدر لحليب المرضع ، ومصدر غذائي
غني لها في المراحل الأولى من الولادة.. وهو مفيد أيضاً في تخفيض
ضغط الدم المرتفع ويخفض مستويات أكسدة الدهون في الجسم ، وهو
مثالي لصحة الفم والأسنان .
السمسم وفوائده
موضوع: السمسم وفوائده
